這一周的下午是生存訓練時間，我們四年級是游泳訓練。我們的訓練基地在娃哈哈小學的游泳館。到了那兒，我發現娃哈哈小學雖然沒有我們學校那么美麗，但他們的學習成績和我們學校的學生有的一拼。
　　首先我們在游泳館門口舉行了開幕式，然后我們進入了游泳館。我們的教練是石老師。在這一次訓練中，石老師給了我兩個印象深刻的動作。第一就是在我們練習踢腿時，我猛地一下沖了出去，剛游過老師的身邊，要換氣時，老師一手把我的頭按了下去，害得我喝了好大一口水哩。第二個就是當我們比賽時，我就在老師眼皮底下，我往上一跳，頭和手向前伸，全身大半部露出水面時，石老師一巴掌重重地打在了我的屁股上，等我到了終點，我還不停得摸著屁股。當我回到岸上時回想了一下，這也是為了我好，所以不要再去想它了。這兩個動作不僅僅是提醒，還可以激起我的斗志