"　鮮花、微笑、陽光、雨露，大家總在感謝那些美好的事物。可我們是否發現過，幫助我們成長的，多數都是被人們討厭的因素。比如挫折，沒有人想經歷，但又不得不經歷，經歷過后，才會發現你是有所收獲的。我們要感謝挫折。
貝多芬晚年雙耳完全失聰，這對于一個音樂人來說是天大的挫折。但挫折并沒有將貝多芬擊潰，反而讓他練就了堅強的意志。他要“扼住命運的咽喉”，讓命運聽從于自己的安排。貝多芬要感謝挫折，挫折使他更頑強，挫折使他的音樂更動人，更能震撼人的內心深處，挫折使他成就事業。
約翰·庫緹斯是現在世界上公認的國際超級激勵大師。這位大師天生雙腿殘疾，17歲因事故切去下半身。面對常人無法忍受的痛苦與挫折，約翰強大的內心并沒有服輸，他堅強的活了下來，他用手走路，還學會了開車，成為了殘疾運動員，還有別人無法比擬的口才。挫折是給約翰關上了一道門，但同時也給他打開了一扇窗，而約翰，正是勇敢的爬出了那扇窗，才有了今天的成就。
凡事都具有兩面性，面對挫折，我們又何必逃避呢？在頑強的毅力和堅強的意志面前，挫折不會給你任何障礙，他只會成為那顆最閃亮的墊腳石。愛迪生面對自己發明燈泡時的一萬多次失敗時，他卻說：“我并沒有失敗過，只是我找到了一萬種不可行的方法而已。”
我們面對的'每一次失敗與挫折，其實就是積累了一種方法，這樣何樂而不為呢？感謝挫折吧！"