“我餓了，我想吃……”爸爸的話還沒說完就被媽媽打斷了。“剛吃過早餐又餓，看你都胖成啥樣了，還吃!”爸爸的弱點被媽媽說中了，臉立刻紅起來，說：“從明天開始我減肥。”
跳繩飛舞
一大早，還在被窩里睡得正香的我被一陣“咚咚咚”的聲音給吵醒了。是誰啊?大清早也不讓人睡覺。我揉揉迷糊的眼睛循著聲音來到陽臺，只見一個高大肥碩的身影在揮舞著跳繩，原來是老爸!看著他甩動繩子的滑稽樣子，我瞬間睡意全無。
就這樣，爸爸每天早上六點起床跳繩。可好景不長，樓下的鄰居找上門了，說是我們家的“巨響”影響了他們的生活。爸爸連忙向鄰居表示歉意。鄰居走后，我調侃爸爸：“你這兩百斤重的身體一跳，整棟樓都搖晃了起來，你連續跳就相當于八級地震了。”
跳繩減肥計劃只好終止。
望肉興嘆
沒辦法，爸爸只好采取傳統的減肥方法——節食。飯桌上，爸爸每餐只吃小半碗飯和少量蔬菜，至于肉呢，每次只吃兩三小片滿足一下肚子里的饞蟲。這樣持續了三五天，爸爸貌似抵制住了美食的誘惑。可漸漸地我發現，每次的剩菜剩飯越來越少。
這天晚上九點半，外公外婆、爸爸媽媽都各自回臥室了，我也關掉房間的燈。過了一會兒，我隱約聽到門響的聲音。我打開門，見爸爸警惕地看了看外公外婆的房間，然后躡手躡腳地走向廚房。于是，我光著腳悄悄地跟在他身后。哈，這一來，我發現了大秘密——老爸正狼吞虎咽地嚼著米飯，筷子正伸向盤子里的紅燒肉……
之后爸爸又嘗試過喝減肥茶、跑步、打球等方式進行減肥，但是他的體重用老媽的話說是外甥打燈籠——照舊(舅)。
很快，假期結束了，身為學校辦公室主任的爸爸又投入到繁忙而緊張的工作中了，他的減肥計劃無疾而終了。