中午，小花、小蘭和小方一起去食堂吃飯。兩個小女孩分別點了兩碟菜，她們看了看小方，他竟然點了四碟。小花好心提醒：“你不要點這么多菜，你會吃不完的。”小方拍著胸口說：“今天上體育課，可把我累壞了，我保證消滅得干干凈凈!”
他們找了個位置坐了下來，小花和小蘭大口大口地扒著飯，吃得干干凈凈。等她們吃完時，小方還剩下一大半，小花便搖搖頭說：“老師說要節約糧食，不能浪費。”小方抓著腦袋，不好意思地說：“對不起，我以后再也不點那么多菜了，以后我吃飯一定要光盤。”此刻，小方心里非常后悔，為了不浪費，小方拿了一個打包盒，將沒吃完的菜都打包帶走了。小花和小蘭向他豎起了大拇指。